Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym musi się dobrze przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalne buty sportowe, które nie tylko ochroni stopy biegacza przed niepożądanymi urazami ale dodatkowo zwiększa efekty treningu. Dobrym modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas czy Asics Nimbus 12. Warto także pomyśleć o wyborze wygodnej koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców a nawet osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się na rynku księgarskim specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To ciekawy poradnik, który zwiera odpowiedni program treningów przeznaczony dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnych diet oraz rozgrzewce.